在日益數字化的世界裏，聲譽在網絡和社交媒體上既可能建立，也可能受損。建立和維護良好的數字聲譽需要付出壹些努力，但如果不這樣做，後果可能是災難性的。以下是壹些可以幫助妳建立穩固數字聲譽的步驟。

1. 搜索妳的名字

這種行為俗稱“自我沖浪”，但在谷歌或必應等搜索引擎上查找自己和親人的名字是明智之舉，而非虛榮。妳也可以使用熱門社交媒體平臺的搜索功能進行搜索。使用包括中間名、婚前和婚後姓名首字母或姓氏在內的變體。如果可以，除了文字搜索外，還可以搜索圖片。搜索妳的電子郵件地址和電話號碼，看看它們是否被發布到不該發布的地方也是壹個好主意。

如果您的名字很常見，添加您所在城市或城鎮的名稱或許可以縮小搜索範圍，但仍可能會出現大量不屬於您的結果。請仔細查看幾頁結果，確保列出的“Jane Smiths”中沒有您本人(或任何冒充您的人)，同時還要查看是否有任何“Jane Smiths”從事您不願與之聯系的活動。您可能無法阻止與您同名的人，但了解相關信息可以幫助您預測並避免他人將這些人誤認為您。

記錄所有令妳擔憂的搜索結果。如果這些搜索結果由妳自行控制，請考慮隱藏或刪除。如果這些搜索結果是由朋友發布的，請聯系他們刪除，或者至少讓他們取消妳的標簽。如果這些搜索結果來自妳不認識的第三方，請考慮采取下文所述的法律行動。

2. 選擇退出“公共信息”列表

您的自我搜索不太可能發現虛假陳述或誹謗(我們稍後會討論)，但您很有可能發現自己被列在“人物搜索”目錄(例如 Spokeo 和 UnMask)中。

這些網站並非非法——它們會發布從公共記錄中收集的信息——但對於想要獲取您信息的不法分子來說，它們可能是寶庫。列出的信息可能包括您的過往住址、雇主和親屬姓名，這些信息可能被用來猜測安全問題的答案，並幫助犯罪分子以您的名義開設新賬戶。您可以使用這些網站的“選擇退出”功能，將您的個人信息從這些網站上移除。這些功能並不總是很容易找到;如果您感到困惑，可以嘗試在谷歌上搜索“選擇退出”以及相關服務的名稱。

為了實現部分流程的自動化，您可以使用 Experian 的個人隱私掃描功能，免費掃描已覆蓋的尋人網站。您將看到自己的信息被列在哪些網站上，並了解如何從這些網站上刪除您的信息。

3. 上網並參與社交媒體

即使您對使用社交媒體與朋友或同事建立聯系不感興趣，建立數字形象也可以幫助您避免誤解和錯誤身份。

以您的名義註冊壹個域名(如果有)並在 LinkedIn、Facebook、Instagram 和 TikTok 等社交平臺上創建帳戶，可以確保雇主在搜索您的名字時找到“真實的您”。

如果妳不想在這些平臺上活躍，只需鎖定賬戶隱私設置——將可見性限制在妳自己的人脈圈內，然後不要尋求或接受任何聯系。對於未來的雇主來說，找到壹些幾乎不包含任何信息的賬戶總比讓他們誤認為妳的賬戶要好。

4. 註意社交媒體

有些老生常談確實有道理：發布到互聯網上的信息可能會永遠留存。所以，雖然說起來容易做起來難，尤其是在群體狂歡的氛圍中，但在分享可能遲早會給妳帶來麻煩的照片或帖子之前，務必三思而後行——或許是遲早的事。

時尚災難和過時的發型沒什麽大不了的，但描述(甚至暗示)魯莽或過度行為的帖子可能會帶來嚴重的負面後果。春假當然很有趣，但妳在啤酒乒乓球比賽中的勝利可能會讓招聘經理或招生官印象不佳。最近描述或暗示非法活動(例如未成年人飲酒、非法侵入或故意破壞)的帖子甚至可能招致執法人員的上門拜訪。

因為即使是您可能已經忘記的多年前的“兒童趣事”帖子也可能出現在在線相冊或搜索中，所以最好三思而後行——並敦促您關心的年輕人——在分享可能令人尷尬或更糟的細節之前三思而後行。

5.保持社交媒體的私密性

使用社交媒體應用上的隱私設置，僅與個人網絡成員分享信息，有助於防止您的照片和個人信息被濫用。這並非萬無壹失，因為成功入侵好友賬戶可能會獲取您的信息，但與公開所有帖子相比，這種方法更難被發現。

如果您擔心自己分享的信息，或好友標記您的帖子或圖片可能會給人留下不良印象，不妨將您的個人資料名稱更改為非全名。這樣會更難找到您(以及問題帖子)。由於忠實的搜索者可能仍然能夠在許多平臺上找到您的個人資料，請考慮取消標記您自己可能帶有負面評價的帖子，並刪除任何讓您猶豫不決的帖子。

6. 使用強密碼和多因素身份驗證

訪問您的社交賬戶、電子郵件和其他在線賬戶，會讓犯罪分子更容易冒充您並實施欺詐，這(至少是暫時的)會損害您的信用，並損害您與金融機構、零售商和其他企業的關系。身份盜竊造成的損害可以通過時間和努力來逆轉，但預防勝於雄辯。為了防止黑客竊取您的個人信息，請在所有賬戶上使用獨特且強大的密碼，並定期更改(壹個好的密碼管理器可以提供幫助)。

還可以考慮在智能手機應用程序上 啟用生物識別身份驗證(面部或指紋識別)，並在其他帳戶登錄時啟用多重身份驗證 (MFA)。MFA 會在帳戶登錄過程中增加壹個快速的附加步驟，向您發送登錄時必須提供的驗證碼，前提是犯罪分子無法訪問您的電子郵件或短信。

7.采取適當行動

如果您的研究發現社交媒體帖子被錯誤地歸因於您，請使用其內置的報告工具通知相關平臺並立即更改您的密碼。

如果您發現證據表明有人利用您的身份進行欺詐目的，例如以您的名義籌集資金或出售商品，除了向相應的平臺報告外，還要考慮向有關部門進行身份盜竊報告。

如果您認為有人發布了對您構成誹謗的信息，建議您尋求專業的法律建議。不同司法管轄區針對誹謗(書面誹謗)和中傷(言論誹謗)的法律規定以及舉證難度可能有所不同，因此經驗豐富的律師可以為您提供最佳的法律建議。